食べるダイエット方法>ダイエットで生活習慣病予防してモテるようになるコツ

■ダイエットで生活習慣病予防してモテるようになるコツ

生活習慣病は、食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足、喫煙といった悪い
生活習慣を続けていると、ジワジワと血管が劣化したり詰まってくる
わけですから、逆に良い生活習慣を身に付ければ、いつの間にか血液
サラサラでカラダは健康的になって若々しさを取り戻せるはずです。

生活習慣の中でも特に重要なのが食生活です。独身時代のボキの食べ
物を選ぶ時の基準は、ただ“おいしそうだから”“量が多い”以外
何もなかった気がします。食事はいつも、カレー、ラーメン、焼肉
等々。しかも特盛り・メガ盛り当たり前、飲んだ後はラーメン大盛り
がお約束(笑)。また起床直後と3食後の缶コーヒー&タバコも必須
アイテム。健康診断結果?悪かったですねぇ。別に気にならなかった
ですが・・・(笑)。

その後「こんなメタボ腹じゃガールズ達にイヤがられて、せっかく
“ビビッ”ときてもフラれる可能性大だなぁ」そんな不純な動機で、
“出会い〜結婚ダイエットプロジェクト”が発進したのでした(笑)。

独身時代は可処分所得や自由な時間が比較的多かったので、フィット
ネスクラブに通ってエアロバイクや筋トレ、水泳などをこなしながら、
食事も野菜・果物を多く摂るよう心がけました。健康的な生活に切り
替えるとカラダも健康的なものを求めるのか、タバコやお酒があまり
欲しくなくなり、カラダは軽くなり気持ちもヤル気が満ちてきました。
「カラダって生活習慣を変えるとここまで変わるモンなんだなぁ」
と実感したものです。そしてモテ度もアップしたような・・・(ニヤリ)。

ボキの出会い〜結婚について詳しく知りたい方はこちらもどうぞ♪

「モテない30代男が出会いのチャンスを劇的に増やし1年以内に理想
の相手と出会い幸せに結婚するコツ」
http://www.deainochance.com/

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