食べるダイエット方法>モチベーションを高めダイエット停滞期を乗り越えるコツ

■モチベーションを高めダイエット停滞期を乗り越えるコツ

最後に、あなたには何かモチベーションとなるものがありますか?
言い換えれば何のためにダイエットをしている(しようとしている)
のですか?健康のため?服が似合わない?みっともない?異性にフラ
れた?モテたいから?

ダイエットをしていると、“いかにも太りそうなもの”例えば
「生ビール飲みながら鶏のから揚げとピザいっぱい食べた後、締めに
背アブラこってり豚骨ラーメンの大盛りが死ぬほど食べたい!」

という衝動に駆られることが、たまにあります。女性なら
「スイーツ食べ放題にいって鼻血でるまで食べ続けたい!」とか(笑)。

まあ、たまにはそんな日があってもイイかも知れませんが、それを
きっかけに「もうダイエットなんかやめちゃおうかなぁ・・・」となる
と問題です。

そんな時、支えになってくれるのがモチベーションなのです。例えば、
可愛い子供がいるのに「あなたあと30kgは痩せないと、ヘタすると
60歳前に死んじゃうよ!マジで」と医者にいわれたらどうですか?
ダイエットしますよねぇ?運動しますよねぇ?真剣に・・・。

ボキの場合も、ダイエットに成功した時というのはいつも強いモチ
ベーションとなるものがありました。「やせてこのメタボ腹を引っ込ま
せてモテ男になって幸せに結婚するんだぁ〜!」みたいな(笑)。
そして実際、それが実現しました(ニヤリ)。

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