食べるダイエット方法>ダイエットしないと生活習慣病(成人病)になる?〜糖尿病について

■ダイエットしないと生活習慣病(成人病)になる?〜糖尿病について

私たちの体内にはインスリンという血糖を下げる働きがあるホルモン
があり、これが食後でも血糖が上昇しないよう調節しているわけです。
またブドウ糖を全身の細胞に送り込んで活動エネルギーに替える働き
もあります。

しかしインスリンが不足したりうまく作用しないと、エネルギー源で
あるブドウ糖が細胞に取り込まれなくなる、つまり糖代謝異常が発生
するため、全身のエネルギー不足に陥ってしまいます。そして細胞に
取り込まれなかった大量のブドウ糖は尿と一緒に流れ出てしまいます。
ガソリンをいくら入れてもエンジンに取り込まれず流出し最後はガス
欠でエンスト、これが糖尿病です。

糖尿病は初期症状がほとんどないため自分では気付きにくいのですが、
予備軍も含めると日本全国に2,000万人以上いるといわれています。
また糖尿病で怖いのが合併症で糖尿病神経障害(指先などの神経がマヒ)
糖尿病網膜症(失明の恐れあり)、糖尿病腎症(人工透析に至る)を
3大合併症と呼んでいます。これらは糖尿病特有の合併症で、糖尿病を
発症しても放置していれば10〜15年くらいでこうした合併症を発症
するといわれています。ちなみに糖尿病で亡くなる方も年間1万人
以上いるそうですので侮れません。

なぜこうした糖代謝異常が起きるのか?その原因は最近解明されつつ
ありますが、肥満と運動不足もその原因のひとつとされています。
ですので、まずは予防として適度な運動でダイエットすることを考え
ましょう。

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